26 augustus 2026 / door Redactie
Bewegen en oefenen zijn belangrijke onderdelen van de behandeling bij knieartrose. Lees waarom actief blijven helpt, welke vormen meestal geschikt zijn en hoe je omgaat met pijn, stijfheid en andere obstakels.
Lees meer
november 25, 2020 / door Redactie
Pijn aan de meniscus is een veel voorkomende klacht in de fysiotherapiepraktijk. Zonder duidelijke oorzaak doet je knie ineens pijn. Deze voelt stijver en is misschien zelfs wat dikker. De pijn zit aan de binnenzijde van de knie of in de knie. Is het een meniscus?
Lees meer
augustus 11, 2020 / door Redactie
Veel mensen krijgen op latere leeftijd last van pijnlijke knieën. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waarvan artrose en een lopersknie de veelvoorkomende zijn. Artrose in eigenlijk een vorm van knieslijtage waarbij het laagje kraakbeen tussen de knieschijf en het boven- en onderbeen afneemt.
Lees meer
maart 12, 2020 / door Redactie
Op het moment is Memphis Depay aan het revalideren na een voorste kruisbandoperatie. Het houdt de voetbalwereld goed bezig. Is hij op tijd fit om mee te spelen met het EK? Wanneer is het verstandig om terug op het sportveld te staan na een voorste kruisbandoperatie?
Lees meer
september 2, 2019 / door Merel Hoezen
Een nieuwe knie, een knieprothese of kunstknie; het wil allemaal het zelfde zeggen. De knie wordt vervangen door een prothese. Meestal wordt een knie vervangen, doordat deze versleten is (knieartrose). Maar ook na een gebroken knie kan een nieuwe knie nodig zijn.
Lees meerjuli 15, 2019 / door Redactie
Knieschijfklachten komen veel voor. Ze worden ook wel patellofemoraalpijnsyndroom (PFPS) genoemd. De oorzaak is nog niet helemaal duidelijk. De behandeling bestaat voornamelijk uit training van de spieren. Dit kunnen zowel alle spieren van het been zijn als alleen de spieren rondom de knie.
Lees meer
juni 20, 2019 / door Merel Hoezen
Wanneer slijtage in de knie is vastgesteld, zijn er op dit moment twee behandelmogelijkheden; fysiotherapie of een knieprothese. Wanneer de fysiotherapeutische behandeling niet voldoende effect heeft, is de stap naar een knieprothese wel erg groot.
Lees meermei 19, 2019 / door Merel Hoezen
Artrose of ook wel slijtage is op dit moment nog niet te genezen. Bij artrose is het kraakbeen van slechte kwaliteit en gaat ontsteken. Dit geeft forse pijnklachten, waardoor mensen minder gaan bewegen. Terwijl bewegen juist goed is bij artrose.
Lees meer
januari 29, 2019 / door Redactie
Veel sporters denken “ho stop, niet meer sporten want mijn knie doet pijn”. Pijn is een waarschuwing dus stoppen we met sporten als we pijn voelen. Maar let op; laat pijn in de knie niet altijd direct de reden zijn om te stoppen met sporten.
Lees meer
december 24, 2018 / door Redactie
Op dit moment wordt bij Radboud UMC een onderzoek gedaan naar meniscusprotheses. Deze zijn voor mensen die knieklachten hebben gekregen na de verwijdering van een meniscus. De prothese moet zorgen voor minder pijn en een soepelere knie.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Knieklachten komen veel voor en worden gezien in alle leeftijden. Tijdens of na het sporten, maar ook zonder te sporten. Wat kun je er zelf aan doen om knieklachten te voorkomen? Verschillende knieklachten Pijn in de knie kan iedereen krijgen.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Wat is de beste behandeling bij klachten aan de meniscus? Afgelopen jaren is hier veel in veranderd. Zo werd 20-30 jaar geleden de hele meniscus verwijderd. Dit gaf snel klachtenvermindering. Maar na verwijdering van de meniscus was de knie veel eerder versleten. Dit was uiteraard niet de bedoeling.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Is hardlopen goed voor je knieën? Hardlopen is een goede activiteit om de algemene gezondheid te stimuleren. Jammer genoeg gaat hardlopen ook vaak gepaard met blessures. Zo nu en dan laait de discussie op of hardlopen daadwerkelijk zo gezond is.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Knieschijfklachten vanuit verschillende invalshoeken bekeken. Klachten van de knieschijf, ook wel het patellofemoraal pijnsyndroom genoemd, komen veelvuldig voor. Voornamelijk bij jongeren maar ook op oudere leeftijd worden ze gezien.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Is de squat oefening met elastiek een meerwaarde voor het trainen? De Squat oefening is een oefening die heel veel wordt uitgevoerd om de bovenbenen te trainen. Deze oefening kan in veel vormen worden uitgevoerd, waardoor hij heel functioneel voor iedereen kan worden gebruikt.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Verminderde spierkracht van de benen bij jonge vrouwen geeft verhoogde kans op acuut knieletsel…? Acuut knieletsel komt veelvuldig voor bij sporters. Hiervoor worden verschillende oorzaken aangegeven. De grootste risicogroep bestaat uit jonge vrouwelijke sporters.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Wanneer terug naar het sportveld, na een voorste kruisband operatie? Dit is vaak de eerste vraag die gesteld wordt als iemand een operatie heeft gehad om de voorste kruisband te herstellen. Helaas is deze vraag niet eenvoudig te beantwoorden omdat elke knie en elke persoon anders is.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
De X-knie of kniehoek. Wat wordt ermee bedoeld? U bevindt zich hier: Home / Blog / Algemeen /De X-knie of kniehoek. Wat wordt ermee bedoeld? De X-knie of kniehoek. Wat wordt ermee bedoeld?
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Hurkzit, slecht voor de knieën of juist een goede training? Meer dan eens geven mensen pijn in de knie aan tijdens – of bij het terugkomen uit – hurkzit. De vraag die daarbij gesteld kan worden: is zitten in hurkzit slecht voor de knieën? Er bestaat veel discussie over de hurkzit.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Is hardlopen goed voor je knieën? Hardlopen is een goede activiteit om de algemene gezondheid te stimuleren. Jammer genoeg gaat hardlopen ook vaak gepaard met blessures. Zo nu en dan laait de discussie op of hardlopen daadwerkelijk zo gezond is.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Jumpers knee, is tapen de beste behandeling? Een jumpers knee, in het Nederlands een springersknie, is een irritatie van de kniepees van de bovenbeenspieren. Over het algemeen is deze irritatie het gevolg van een langdurige overbelasting van deze pees.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Klachten van de knieschijf, ook wel het patellofemoraal pijnsyndroom genoemd, komen veelvuldig voor. Voornamelijk bij jongeren maar ook op oudere leeftijd worden ze gezien. Vaak zijn het langdurig klachten die, ondanks een behandeling, aanhouden of een zeurende pijn geven rondom de knie.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Klachten rond de knieschijf, ook wel het patellofemoraal pijnsyndroom genoemd, komen veelvuldig voor. Voornamelijk bij jongeren maar ook op oudere leeftijd worden ze gezien. Vaak zijn het langdurig klachten die, ondanks een behandeling, aanhouden of een zeurende pijn geven rondom de knie.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Oefeningen bij knieklachten Binnen de fysiotherapie wordt er lang niet meer zoveel gemasseerd als je vroeger weleens zag. Een behandeling voor knieklachten bestaat tegenwoordig voor een groot deel uit het specifieke oefeningen voor de knie.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Pijn in de knie tijdens traplopen komt veel voor. De oorzaak hiervan kan heel verschillend zijn. Ook is er verschil tussen trap oplopen en trap aflopen. Oorzaken van kniepijn bij traplopen Artrose : is slijtage van het kraakbeen. In elk gewricht bevindt zich kraakbeen.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Runners knee, een typische hardloopblessure? Een runners knee, vrij vertaald een lopersknie, is een overbelastingsblessure van de buitenzijde van de knie of rondom de knieschijf. De term doet vermoeden dat alleen hardlopen de oorzaak is van deze blessure. Dit is echter niet altijd het geval.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Is de squat oefening met elastiek een meerwaarde voor het trainen? De Squat oefening is een oefening die heel veel wordt uitgevoerd om de bovenbenen te trainen. Deze oefening kan in veel vormen worden uitgevoerd, waardoor hij heel functioneel voor iedereen kan worden gebruikt.
Lees meerArtikel / door Pijn Knie
Verminderde spierkracht van de benen bij jonge vrouwen geeft verhoogde kans op acuut knieletsel…? Acuut knieletsel komt veelvuldig voor bij sporters. Hiervoor worden verschillende oorzaken aangegeven. De grootste risicogroep bestaat uit jonge vrouwelijke sporters.
Lees meer
Artikel / door Pijn Knie
Wanneer terug naar het sportveld, na een voorste kruisband operatie? Wanneer terug naar het sportveld, na een voorste kruisband operatie? Dit is vaak de eerste vraag die gesteld wordt als iemand een operatie heeft gehad om de voorste kruisband te herstellen.
Lees meer